La perte de cheveux touche plus de 40 % des femmes à un moment donné de leur vie. Elle peut être causée par de nombreux facteurs, allant des changements hormonaux à l'utilisation excessive de produits capillaires agressifs. Face à l'abondance de produits et de traitements disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir par où commencer. C'est pourquoi l'équipe du Pinklablonde Club a élaboré ce guide simple et efficace, conçu pour vous aider à comprendre les causes de la perte de cheveux et à identifier des solutions adaptées. Néanmoins, il est essentiel de rappeler que ce guide ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé. Pour un diagnostic personnalisé, consultez toujours un dermatologue ou un spécialiste des soins capillaires.
Étape 1 : Identifier le Type de Perte de Cheveux
Le premier pas vers la résolution de la perte de cheveux est de déterminer quel type de perte vous subissez. Cela permet de choisir les traitements les plus appropriés et d’éviter de dépenser du temps et de l’argent dans des solutions inadaptées. Deux types principaux de perte de cheveux existent : la perte au niveau des longueurs et la perte à la racine.-
Perte de cheveux dans les longueurs: Cette perte se manifeste par une diminution de la densité capillaire sur la longueur des cheveux. Vous pourriez remarquer que vos tresses sont moins épaisses qu'auparavant, ou que vos cheveux semblent plus plats et fins. Un signe courant de ce type de perte est la manière dont la lumière passe à travers vos cheveux : si ceux-ci paraissent plus transparents, c'est un indicateur que la densité est réduite.
-
Perte de cheveux à la racine: Elle est souvent plus perceptible, notamment par un éclaircissement du cuir chevelu. Si vous remarquez que votre raie de cheveux semble s'élargir ou que certaines zones de votre cuir chevelu deviennent plus visibles, cela indique probablement une perte à la racine. Ce type de perte peut également être localisé sur des zones spécifiques, comme autour des tempes.
Conseil pratique: Pour mieux évaluer votre perte de cheveux, prenez des photos à différents moments de la journée, sous différentes lumières. Cela vous permettra d’observer l’évolution et de mieux comprendre la nature de votre problème.
Il est également important de savoir que certaines personnes peuvent souffrir des deux types de perte simultanément. Dans ce cas, il est crucial de suivre des recommandations pour chaque type afin d'optimiser les chances de retrouver une chevelure saine.
Étape 2 : Identifier la Cause de la Perte de Cheveux
Une fois que vous avez identifié le type de perte de cheveux, il est essentiel de comprendre les causes sous-jacentes. Traiter une perte de cheveux sans en connaître la cause revient à appliquer un pansement sur une blessure sans la soigner. Voici les causes principales de perte de cheveux, en fonction du type.
Causes de la Perte dans les Longueurs
Les cheveux sont souvent maltraités par nos actions quotidiennes, ce qui peut entraîner une perte de densité sur les longueurs. Voici les causes les plus courantes, classées par ordre croissant d'impact:
- Brossage agressif: Surtout chez les personnes aux cheveux texturés, un brossage trop intense, surtout sur cheveux mouillés, peut entraîner des cassures sur la longueur. Les cheveux mouillés sont plus fragiles car ils gonflent sous l'effet de l'eau, rendant la fibre capillaire plus vulnérable à la casse. Utiliser une brosse douce ou un peigne à dents larges, en commençant par les pointes, peut limiter les dommages.
- Usage excessif d'outils chauffants: Les fers à lisser, fers à friser et brosses rondes chauffantes peuvent fragiliser les cheveux, surtout lorsqu'ils sont utilisés fréquemment sans protection thermique. La chaleur excessive endommage la kératine, une protéine essentielle à la force du cheveu, ce qui le rend plus susceptible de se casser. Il est donc recommandé de limiter l'utilisation des outils chauffants à une ou deux fois par semaine et d'appliquer un protecteur thermique avant chaque utilisation.
- Décolorations et traitements chimiques fréquents: Les cheveux décolorés, surtout lorsqu'ils sont traités plus de six fois par an, sont plus sujets à la casse. La décoloration peut assécher les cheveux en les privant de leur humidité naturelle, ce qui affaiblit la fibre capillaire et la rend plus cassante. Si vous remarquez une perte de densité après plusieurs séances de décoloration, il est temps de réduire ces traitements et de privilégier des soins capillaires réparateurs.
Causes de la Perte à la Racine
La perte de cheveux à la racine est souvent plus complexe à diagnostiquer, car elle peut résulter de facteurs internes comme des problèmes de santé ou des déséquilibres hormonaux. Voici les principales causes :
- L'âge: En vieillissant, le renouvellement cellulaire ralentit, y compris au niveau des follicules capillaires. Chez de nombreuses femmes, la perte de cheveux due à l'âge se manifeste par un amincissement sur le dessus du cuir chevelu. À partir de la cinquantaine, ce phénomène devient souvent plus visible. Il est important de stimuler régulièrement les follicules capillaires avec des soins adaptés pour ralentir ce processus.
- Les hormones et le stress: Les changements hormonaux, en particulier ceux liés à la grossesse, à la ménopause ou à des conditions médicales comme l'hypothyroïdie, peuvent provoquer une perte de cheveux. Le stress joue également un rôle important: un niveau de stress élevé peut provoquer une chute de cheveux soudaine, parfois en grande quantité, un phénomène appelé "effluvium télogène". Il est important de gérer son stress à travers des techniques de relaxation et de veiller à un équilibre hormonal sain pour éviter ces effets néfastes.
- La grossesse: La perte de cheveux post-partum est un phénomène courant, souvent visible autour des tempes et du front. Cela est dû aux changements hormonaux importants que subit le corps après l'accouchement. Heureusement, cette perte est généralement temporaire, et les cheveux repoussent dans les mois suivant la naissance. Néanmoins, des soins spécifiques peuvent aider à accélérer ce processus.
- Coiffures serrées: Des coiffures trop serrées, comme les chignons ou les queues de cheval très tirées, peuvent provoquer une alopécie de traction, un type de perte de cheveux causé par une tension répétée sur les follicules. Il est essentiel de varier les coiffures et d'opter pour des styles moins agressifs pour éviter de fragiliser les cheveux.
- Un cuir chevelu malsain: Un cuir chevelu mal entretenu peut entraîner une perte de cheveux, car les follicules ne sont pas capables de produire des cheveux forts dans un environnement peu sain. Si vous avez l'habitude d'utiliser du shampoing sec à outrance ou de ne pas vous laver les cheveux régulièrement, votre cuir chevelu pourrait être déséquilibré, entraînant une perte capillaire.
Étape 3 : Choisir le Bon Traitement
Maintenant que vous avez identifié le type et la cause de votre perte de cheveux, il est temps de choisir les traitements adaptés. Les solutions varient en fonction de la nature du problème, et il est souvent nécessaire d’adopter une approche combinée pour obtenir les meilleurs résultats.
Traitements pour la Perte dans les Longueurs
- Adapter votre technique de brossage: Utilisez une brosse adaptée à votre type de cheveux et veillez à toujours commencer par démêler les pointes avant de remonter vers les racines. Un geste doux et précis permet de réduire la casse au fil du temps.
- Réduire l’utilisation des outils chauffants:
- Limitez l’usage des fers à lisser, fers à friser et brosses chauffantes à une ou deux fois par semaine.
- Appliquez systématiquement un protecteur thermique avant chaque utilisation pour minimiser les dommages causés par la chaleur.
- Intégrez à votre routine des soins capillaires réparateurs comme le masque Genesis et le sérum Thérapiste, qui renforcent et nourrissent les longueurs.
- Espacer les décolorations: Si vos cheveux sont souvent décolorés, accordez-leur une pause. Introduisez des produits réparateurs dans votre routine capillaire, comme le masque Silk Bloom et le sérum Thérapiste, et envisagez d’utiliser le masque K18, un traitement réparateur avancé, pour aider vos cheveux à retrouver leur force et leur élasticité.
Traitements pour la Perte à la Racine
- Stimuler les follicules capillaires: Que la perte soit liée à l'âge, aux hormones ou au stress, il est crucial de maintenir une stimulation régulière du cuir chevelu. Utilisez des produits comme le sérum Genesis et combinez-les à des massages réguliers à l’aide d’un masseur pour cuir chevelu, tel que le Cloud Nine. Ces gestes favorisent la circulation sanguine et encouragent la repousse capillaire. Cependant, il est important de noter que si vous arrêtez l’utilisation de ces produits et du masseur sans avoir résolu les causes sous-jacentes, comme le stress ou les déséquilibres hormonaux, la perte de cheveux risque de réapparaître. Ainsi, il est essentiel de travailler en parallèle sur les facteurs internes qui influencent la santé capillaire, afin de consolider les résultats obtenus à long terme.
- Après l’accouchement: Pendant la grossesse, commencez à utiliser des produits fortifiants comme le shampoing et le sérum Genesis. Après l’accouchement, combinez ces soins à un massage régulier avec le masseur pour cuir chevelu Cloud Nine, afin d'accélérer la repousse et de renforcer les nouveaux cheveux.
- Soigner un cuir chevelu malsain: Lavez vos cheveux plus fréquemment pour éliminer les résidus de produits et les impuretés. Optez pour un double shampoing lors de chaque lavage, et combinez un soin exfoliant ou du shampoing Detox de K18, afin de purifier le cuir chevelu et de favoriser une meilleure croissance capillaire.
Traitements pour les Coiffures Serrées
Limitez l’utilisation des coiffures serrées aux occasions spéciales et laissez vos cheveux détachés ou optez pour des coiffures plus souples au quotidien. Vous pouvez également intégrer les ampoules anti-casse Genesis à votre routine pour encourager la repousse et utiliser un masseur pour cuir chevelu pour détendre les follicules affectés.
