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Bien-ÊtreDéveloppement personnel

Trucs et astuces pour enrichir son lifestyle

Photo : @pinterest

Trucs et astuces pour enrichir son lifestyle

Voici quelques idées d’actions que tu peux porter à ton quotidien afin de devenir une meilleure et plus enrichie version de toi-même. 

Lire des livres

Sûrement que je ne suis pas la première personne à te le dire, mais lire est vraiment une belle façon d’embellir son quotidien. Les livres sont une échappatoire au quotidien, qui peut parfois être redondant, et offrent une opportunité de décrocher le temps de quelques chapitres. C’est facile à incorporer dans son quotidien et, honnêtement, le sentiment d’accomplissement à la fin d’une lecture complétée est très agréable. En plus, on améliore son vocabulaire et on peut même pratiquer d’autres langues! Il n’y a vraiment aucune raison de ne pas le faire.

Écouter des podcasts

Super facile à ajouter dans notre quotidien, les podcasts, c’est une chose que j’adore. Il y en a sur tous les sujets, de tous les horizons et durées. C’est simple à écouter dans l’autobus, le train, la voiture, dehors, dans la maison, au travail (bon, tu as compris le principe : dès que tu as un haut-parleur ou des écouteurs, tu es correct pour en écouter). 

Prendre des marches

Parfois, aller courir ou faire son heure de spinning, ce n’est pas enchantant. Je comprends que des fois la motivation a moins sa place, mais avoir la discipline de prendre une marche prend beaucoup moins de motivation. C’est super facile à ajouter à sa routine quotidienne et, en fait, lorsque c’est fait, ça donne le ton au reste de la journée. Il est par la suite plus facile de continuer à bouger et d’aller à son workout. Personnellement, j’adore me lever et y aller avant de faire quoique ce soit d’autre. Dès que j’ai mis ma crème solaire (sors jamais sans ton SPF) et que j’ai rempli ma bouteille d’eau, je fais une marche de quelques kilomètres au maximum et prends le temps de bien me réveiller. Ensuite, le reste de ma journée est beaucoup plus productive et j’apprécie beaucoup ce petit moment que j’ai pour moi.

Avoir un bon régime beauté

Avoir une routine de soins augmente considérablement son niveau de vie. On se sent beaucoup plus en contrôle, on prend du temps pour soi et on se sent mieux dans notre peau. Il n’y a pas beaucoup de meilleures choses que de prendre soin de son corps, et ça nous force à prendre du temps pour nous. C’est important de considérer notre hygiène de vie dans notre quotidien. 

Faire son lit

Il n’y a pas beaucoup plus à dire. Fais-le donc. Tous les jours, let’s go on est capable. Non, sans blague, c’est vraiment une belle habitude à prendre, ça utilise 1 minute dans ta journée et si tu le fais le matin c’est déjà une chose d’accomplie dans ta journée. 

Se coucher tôt

Je ne dis pas de dormir, mais seulement de se laisser un moment pour se détendre avant d’aller dormir. Lire un peu, appeler ses parents, regarder une émission relaxante, ou peu importe ce que tu aimes et qui te relaxe. Ça donne envie de se préparer une belle routine du soir afin de s’endormir dans les meilleures conditions possibles. 

Voilà, j’espère que ces petits changements dans ton quotidien te permettront de te sentir la meilleure version de toi-même.

 

À la prochaine,

Cath